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1.紫外線最多的來源是太陽光,雖然曬太陽可以活化維生素D,維護骨質密度,但暴露於紫外線的時間過長,容易誘發皮膚癌,因此,中午時間曬個15~30分鐘就夠了。

3.工作環境若有紫外線、放射性物質、揮發性致癌氣體(如:苯 ) 一定要穿戴能夠充分防護的設備,避免暴露在這些致癌物質中。

5大影響「精蟲品質」的因素

例如B型肝炎病毒感染會導致肝癌,人類乳突病毒感染會導致子宮頸癌。

致癌物質?如何避開?致癌物質就是會導物質就是會導致細胞癌化的刺激物,這些致癌物質與細期接觸後,會使細胞內的 DNA序列受到損害,或引起核苷酸導致細胞內的部份生化反應與生理作用無法正常運作,造成訊息傳遞失調、代謝異常。

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3 病毒感染

文/王馨世

致癌物質和因素

2.居住環境

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附近若有輻射線與環境污染的因素,最好能搬離或避開,減少暴露在致癌物質下的機會。

2.醫療

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處置

吸菸、喝酒、電磁波,經常吃甜食、煎或炸的食物、烤焦碳化的食物、保存或製造不當而含有黄麴毒素的食物,營養攝取失調,體能活動或運動不足等。

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5. 對抗病毒感染,可以藉由接種疫苗來達成,效益幾乎可達100%。包含注射B型肝炎疫苗可以預防肝癌,施打人類乳突病毒疫苗可以預防子宮頸癌。

4.生活型態

4. 因疾病而需的醫療性放射線處置,雖然很難避免,但可以與醫療人員討論,找出有效治療疾病、又能降低致癌機會的最小有效劑量。

紫外線、輻射線,工作環境中有放射性物質、揮發性致癌氣體,空氣、水質、土壤的工業污染。

6.至於個人的飲食習慣與癖好,則須調整生活型態,避開致癌物質及因素。戒菸、戒酒,減少使用3C產品的時間,降低暴露在電磁波與環境荷爾蒙的環境中,減少高溫油煎、油炸、燒烤等容易產生致癌物質-丙烯醯胺的調理方式。女性在年輕的時候,如果有足夠消耗體能的休閒活動或運動,可以降低乳癌發生的機率。

如何避開致癌物質及因素?

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